ABD Ulusal Sıhhat Enstitüleri’nin gerçekleştirdiği bir araştırma su içme tercihlerinizi bir daha gözden geçirmenize niye olabilir. Zira rapora nazaran günde 8 bardak su içmek ömrü uzatıyor ve yaşlanmayı yavaşlatıyor.
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/2023/saglik/…
Su içmek canlandırır fakat ömrü uzattığını birinci kere duyuyor olabilirsiniz.
Su içmenin birden hayli yararı var bunlardan biri de ABD Ulusal Sıhhat Enstitüleri’nin gerçekleştirdiği bir araştırma kararı ortaya çıktı.
Su içmek 30’lu yaşların üzerinde yaşlanmayı yavaşlatıyor ve kronik hastalıklardan koruyor.
30’lu yaşların üstündeki 11 binden çok iştirakçi ile çalışan araştırmacılar hummalı bir çalışma yürüttü. İştirakçilerin kan kıymetlerini su tüketimine nazaran inceleyen araştırmacılar, 30’lu yaşların üzerinde yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya çıkarırken az su tüketen bireylerde kronik hastalık oluşumu riskinin de yüzde 64 daha fazla olduğunu aktardı.
Belli ölçüde su içmek yaşlanmayı yavaşlatıyor.
cdn.shopify.com
Araştırmayı yürüten Dr. Natalia Dmitrieva, “Bu sonuçlar belirli ölçüde su içmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ve hastalıksız ve daha uzun bir hayata imkan sağladığını gözler önüne seriyor” formunda konuştu.
Peki, ne kadar su içmeliyiz?
Araştırmacılar günde 8 bardak nizamlı su içmenin ve su tüketimi yüksek olan bireylerin ömürlerinin 15 yıla kadar uzayabildiğini belirtiyor.
Okumaya devam et...
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/2023/saglik/…
Su içmek canlandırır fakat ömrü uzattığını birinci kere duyuyor olabilirsiniz.
Su içmenin birden hayli yararı var bunlardan biri de ABD Ulusal Sıhhat Enstitüleri’nin gerçekleştirdiği bir araştırma kararı ortaya çıktı.
Su içmek 30’lu yaşların üzerinde yaşlanmayı yavaşlatıyor ve kronik hastalıklardan koruyor.
30’lu yaşların üstündeki 11 binden çok iştirakçi ile çalışan araştırmacılar hummalı bir çalışma yürüttü. İştirakçilerin kan kıymetlerini su tüketimine nazaran inceleyen araştırmacılar, 30’lu yaşların üzerinde yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya çıkarırken az su tüketen bireylerde kronik hastalık oluşumu riskinin de yüzde 64 daha fazla olduğunu aktardı.
Belli ölçüde su içmek yaşlanmayı yavaşlatıyor.
cdn.shopify.com
Araştırmayı yürüten Dr. Natalia Dmitrieva, “Bu sonuçlar belirli ölçüde su içmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ve hastalıksız ve daha uzun bir hayata imkan sağladığını gözler önüne seriyor” formunda konuştu.
Peki, ne kadar su içmeliyiz?
Araştırmacılar günde 8 bardak nizamlı su içmenin ve su tüketimi yüksek olan bireylerin ömürlerinin 15 yıla kadar uzayabildiğini belirtiyor.
Okumaya devam et...