bir epey farklı etken bayanların regl sistemini ve regl mühletinin uzunluğunu etkileyebiliyor. Bu bahis üstündeki uzman yorumlarını sizler için içeriğimizde anlattık. Ayrıntılar için buyrun okumaya…
Uyarı: Tetikleyici unsurlar içerebilir. Tıbbi teklif değildir, doktorunuza müşavereyi unutmayın.
Kaynak: https://www.thesun.co.uk/health/15838…
bir hayli bayan ayda bir regl olsa da bu bireyden şahsa değişebiliyor.
Kullandığınız doğum denetim metoduna, gerilim durumunuza ve hatta ne kadar uyuduğunuza yahut idman yaptığınıza bağlı olarak bu müddet değişkenlik gösterebilir.
Bazıları regl periyodunda şiddetli ağrılar yaşarken kimileri bu devri daha yavaşça geçirebilir.
Sağlık danışmanı Dr. Shree Datta, birfazlaca faktörün bir kişinin adet döngüsünü etkileyebileceğini söylüyor:
Tek bir faktör adet döngünüzü yahut ruh halinizi, iştahınızı yahut antrenman performansınızı etkilemez, bu niçinle regl periyodunuz boyunca uykunuzu, diyetinizi ve zindeliğinizi takip etmek fazlaca değerlidir.
Ancak gerilimin kıymetli bir rol oynadığı biliniyor.
‘İş yerindeki yetiştirmeniz gereken bir iş, imtihanlar, taşınma üzere kıymetli gerilim faktörlerine dikkat etmelisiniz zira bunlar bununla birlikte adet devirlerinizi, diyetinizi, uykunuzu ve antrenman performansınızı da etkileyebilir.’ diyor Dr. Shree Datta.
Ortalama adet döngüsü 28 günde bir gerçekleşse de bu müddet 21 gün ve 45 gün içinde değişiklik gösterebiliyor.
Kanama ise üç ila sekiz gün içinde değişiklik gösterse de ekseriyetle yaklaşık beş gün sürer.
Dr. Bryony, “Kadınlar bu mühlet ortasında üç ila beş yemek kaşığı kan kaybeder.” diye ekliyor.
Ancak şahsi döngünüze bağlı olarak daha uzun olabilir. Hudutlu hissetmek, kramplar geçirmek ve ruh hali değişiklikleri yaşamak üzere durumlar kanamanız başlamadan evvel meydana gelebilir.
Kanama, birçok bayan için üst hudut olan yedi günden çok devam ederse buna menoraji denir.
Kadınların yaklaşık yüzde 5’inde menoraji görülüyor. Menoraji hem de hayli ağır regl periyotları için de kullanılır, yani pedinizi yahut tamponunuzu her iki saatte bir değiştirmeniz yahut adet kabınızı tavsiye edilenden daha sık boşaltmanız gerektiği manasına gelir.
Bunun üzere ağır kanamalar kendinizi bitkin hissetmenize niye olabilir, çalışmanızı etkileyebilir ve demir eksikliğine yol açabilir.
Bu durumu yaşayıp yaşamadığınızı anlamak için dikkat etmeniz gerekenler ise şunlardır:
Regl sürenizi neler etkileyebilir?
Kadınlar birinci regl olduklarından daha sonraki birinci üç yıl regl devirleri uzun ve tutarsız olabilir. bir daha de bir süre daha sonra sistemli bir ritme girer ve bu sistem yerleşir. daha sonraki senelerda ise yaşınız, kilonuz, hamilelik yahut menopoza kadar bunların tümü regl sürenizi etkileyebilir. bir hayli insan uzun regl devri yaşıyor ve bunu olağan karşılıyor fakat yedi günden uzun sürüyorsa yahut kişinin hayatını etkileyen ağır kanamalar yaşanıyorsa, katiyetle doktora görünülmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Uzun süren adet döngüleri önemli bir durumun habercisi olabilir.
Jinekolog Dr. Sarah Welsh, ağır adet kanamasının kimi niçinleri içinde kanama bozuklukları, miyomlar ve poliplerin yer alabileceğini söylüyor:
Regl dönemlerinizin tertibi bozulduysa yahut günlük hayatınızı etkiliyorsa bir tabiple görüşmeniz epeyce kıymetlidir. Kanamanız eskisine nazaran daha ağırsa, kendinizi güzel hissetmiyorsanız, günlük aktiviteleri gerçekleştiremiyorsanız yahut kanamanız düzensizse, bunun sebebini bulmak ve gereken tedaviye başlamak için hekiminizle vakit kaybetmeden görüşmelisiniz.
Okumaya devam et...
Uyarı: Tetikleyici unsurlar içerebilir. Tıbbi teklif değildir, doktorunuza müşavereyi unutmayın.
Kaynak: https://www.thesun.co.uk/health/15838…
bir hayli bayan ayda bir regl olsa da bu bireyden şahsa değişebiliyor.
Kullandığınız doğum denetim metoduna, gerilim durumunuza ve hatta ne kadar uyuduğunuza yahut idman yaptığınıza bağlı olarak bu müddet değişkenlik gösterebilir.
Bazıları regl periyodunda şiddetli ağrılar yaşarken kimileri bu devri daha yavaşça geçirebilir.
Sağlık danışmanı Dr. Shree Datta, birfazlaca faktörün bir kişinin adet döngüsünü etkileyebileceğini söylüyor:
Tek bir faktör adet döngünüzü yahut ruh halinizi, iştahınızı yahut antrenman performansınızı etkilemez, bu niçinle regl periyodunuz boyunca uykunuzu, diyetinizi ve zindeliğinizi takip etmek fazlaca değerlidir.
Ancak gerilimin kıymetli bir rol oynadığı biliniyor.
‘İş yerindeki yetiştirmeniz gereken bir iş, imtihanlar, taşınma üzere kıymetli gerilim faktörlerine dikkat etmelisiniz zira bunlar bununla birlikte adet devirlerinizi, diyetinizi, uykunuzu ve antrenman performansınızı da etkileyebilir.’ diyor Dr. Shree Datta.
Ortalama adet döngüsü 28 günde bir gerçekleşse de bu müddet 21 gün ve 45 gün içinde değişiklik gösterebiliyor.
Kanama ise üç ila sekiz gün içinde değişiklik gösterse de ekseriyetle yaklaşık beş gün sürer.
Dr. Bryony, “Kadınlar bu mühlet ortasında üç ila beş yemek kaşığı kan kaybeder.” diye ekliyor.
Ancak şahsi döngünüze bağlı olarak daha uzun olabilir. Hudutlu hissetmek, kramplar geçirmek ve ruh hali değişiklikleri yaşamak üzere durumlar kanamanız başlamadan evvel meydana gelebilir.
Kanama, birçok bayan için üst hudut olan yedi günden çok devam ederse buna menoraji denir.
Kadınların yaklaşık yüzde 5’inde menoraji görülüyor. Menoraji hem de hayli ağır regl periyotları için de kullanılır, yani pedinizi yahut tamponunuzu her iki saatte bir değiştirmeniz yahut adet kabınızı tavsiye edilenden daha sık boşaltmanız gerektiği manasına gelir.
Bunun üzere ağır kanamalar kendinizi bitkin hissetmenize niye olabilir, çalışmanızı etkileyebilir ve demir eksikliğine yol açabilir.
Bu durumu yaşayıp yaşamadığınızı anlamak için dikkat etmeniz gerekenler ise şunlardır:
7 günden uzun sürmesi
1-2 saatte bir ped ya da tampon değiştirmek zorunda kalmak
Kanamanın kıyafetlere geçmesi
Regl sürenizi neler etkileyebilir?
Kadınlar birinci regl olduklarından daha sonraki birinci üç yıl regl devirleri uzun ve tutarsız olabilir. bir daha de bir süre daha sonra sistemli bir ritme girer ve bu sistem yerleşir. daha sonraki senelerda ise yaşınız, kilonuz, hamilelik yahut menopoza kadar bunların tümü regl sürenizi etkileyebilir. bir hayli insan uzun regl devri yaşıyor ve bunu olağan karşılıyor fakat yedi günden uzun sürüyorsa yahut kişinin hayatını etkileyen ağır kanamalar yaşanıyorsa, katiyetle doktora görünülmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Uzun süren adet döngüleri önemli bir durumun habercisi olabilir.
Jinekolog Dr. Sarah Welsh, ağır adet kanamasının kimi niçinleri içinde kanama bozuklukları, miyomlar ve poliplerin yer alabileceğini söylüyor:
Regl dönemlerinizin tertibi bozulduysa yahut günlük hayatınızı etkiliyorsa bir tabiple görüşmeniz epeyce kıymetlidir. Kanamanız eskisine nazaran daha ağırsa, kendinizi güzel hissetmiyorsanız, günlük aktiviteleri gerçekleştiremiyorsanız yahut kanamanız düzensizse, bunun sebebini bulmak ve gereken tedaviye başlamak için hekiminizle vakit kaybetmeden görüşmelisiniz.
Okumaya devam et...