Yeni bir çalışma, diyet yapanların yüzde 57’sinin kilo verme teşebbüslerinden kimseye bahsetmediğini, yüzde 35’inin gayretlerini zımnî tuttuklarını ortaya çıkardı. Detaylar için buyurun…
Kaynak: https://nypost.com/2023/01/06/most-di…
Kilo vermeye çalışan bireyler, hem ruhsal birebir vakitte fizikî olarak biroldukca güçlü basamaktan geçmek durumunda kalıyor.
Yapılan yeni bir çalışma, diyet yapanların yüzde 57’sinin kilo verme teşebbüslerinden kimseye bahsetmediğini ve yüzde 35’inin gayretlerini bâtın bir biçimde yürüttüğünü buldu.
bu biçimde yaparak, kimsenin başarısız olup olmadıklarını bilmeyeceğini düşünüyorlar.
İngiltere merkezli bir topluluk olan Slimming World tarafınca yapılan anket, kilo vermeye çalışan şahısların yaklaşık üçte birinin kilo kaygılarını kabul etmekten yahut kilo sorunu yaşamaktan utandığını gösterdi.
2 bin yetişkinin katıldığı ankette, bireyler son üç yılda ortalama dört kere kilo vermeye çalışmış.
Dr. Jacquie Lavin’e bakılırsa: “Kilo verme seyahatine başlama sonucuyla ilgili telaşlar, derinden hissedilebilir. Bu yüzden tek başlarına hareket etmek istemeleri doğal.”
“Bu bulgular, kilolarından telaş duyan her insanın, konfor bölgelerinden çıkmak manasına gelse bile, diğerleriyle birlikte kilo vermeyi denemesi gerektiğini gösteriyor.”
Araştırmaya nazaran, tek başına kilo vermeyi seçenlerin yüzde 38’i bunu daha fazla denetim altında hissetmek için yaptı.
Lavin, gizlice diyet yapanların, bu durumu paylaşmasını tavsiye ediyor. Zira tek başlarına diyet yapanların yüzde 12’si yalnız hissettikleri için kilo verme planından vazgeçti.
“Kilo vermek her vakit kolay değil ve tek başına devam etmek daha da güç. Kişi şayet diyet yaptığını paylaşırsa, önemsendiğini ve anlaşıldığını hisseder. Kilo vermeye çalışıyorsanız, devam etmek için kuvvetli ve olumlu bir teşvik almanız faydalı olacaktır.”
Peki siz bu mevzu hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım…
Okumaya devam et...
Kaynak: https://nypost.com/2023/01/06/most-di…
Kilo vermeye çalışan bireyler, hem ruhsal birebir vakitte fizikî olarak biroldukca güçlü basamaktan geçmek durumunda kalıyor.
Yapılan yeni bir çalışma, diyet yapanların yüzde 57’sinin kilo verme teşebbüslerinden kimseye bahsetmediğini ve yüzde 35’inin gayretlerini bâtın bir biçimde yürüttüğünü buldu.
bu biçimde yaparak, kimsenin başarısız olup olmadıklarını bilmeyeceğini düşünüyorlar.
İngiltere merkezli bir topluluk olan Slimming World tarafınca yapılan anket, kilo vermeye çalışan şahısların yaklaşık üçte birinin kilo kaygılarını kabul etmekten yahut kilo sorunu yaşamaktan utandığını gösterdi.
2 bin yetişkinin katıldığı ankette, bireyler son üç yılda ortalama dört kere kilo vermeye çalışmış.
Dr. Jacquie Lavin’e bakılırsa: “Kilo verme seyahatine başlama sonucuyla ilgili telaşlar, derinden hissedilebilir. Bu yüzden tek başlarına hareket etmek istemeleri doğal.”
“Bu bulgular, kilolarından telaş duyan her insanın, konfor bölgelerinden çıkmak manasına gelse bile, diğerleriyle birlikte kilo vermeyi denemesi gerektiğini gösteriyor.”
Araştırmaya nazaran, tek başına kilo vermeyi seçenlerin yüzde 38’i bunu daha fazla denetim altında hissetmek için yaptı.
Lavin, gizlice diyet yapanların, bu durumu paylaşmasını tavsiye ediyor. Zira tek başlarına diyet yapanların yüzde 12’si yalnız hissettikleri için kilo verme planından vazgeçti.
“Kilo vermek her vakit kolay değil ve tek başına devam etmek daha da güç. Kişi şayet diyet yaptığını paylaşırsa, önemsendiğini ve anlaşıldığını hisseder. Kilo vermeye çalışıyorsanız, devam etmek için kuvvetli ve olumlu bir teşvik almanız faydalı olacaktır.”
Peki siz bu mevzu hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım…
Okumaya devam et...