Bir gününüzü bile çay içmeden geçiremeyenlerden misiniz? Öyleyse bu araştırma kararı sizi memnun edecek. Detaylar için buyurun…
Kaynak: https://www.theguardian.com/food/2022…
Türk halkı olarak çay içmeyi fazlaca seviyoruz. Kışın üşüdüğümüzde, yazın hararet bastığında… Çay içmek için her vakit bir niye buluyoruz.
Birleşmiş Milletler’e göre çay, sudan daha sonra dünyanın en epey tüketilen içeceği. Araştırmacılar, farklı çayların sıhhate yararlarını uzun müddettir araştırıyor.
Bazıları yeşil çayın sıhhate daha fazla yararı olduğunu öne sürerken, öbürleri siyah çayın daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Her iki durumda da, antioksidan oranları kıymetli üzere gözüküyor.
Araştırmacılar, Birleşik Krallık’ta yaşları 40 ile 69 içinde değişen 498.043 yetişkinle anket yaptı.
Tüm iştirakçilerin diyet, ömür stili, sıhhat, etnik köken ve sosyoekonomik durumu hakkında bilgiler toplandı.
Çalışma, 2006’dan 2010’a kadar yanıt verilen bir anket ile yürütüldü ve 14 yıl boyunca bu şahıslar takip edildi.
Sonuç, kişinin çayına süt, şeker eklemesine yahut tercih ettiği sıcaklığın ne olduğuna bakılmaksızın birebirdi.
Araştırmacılar, çay içmeyenlerle karşılaştırıldığında, günde iki yahut daha fazla fincan çay içen bireylerin mevt riskinin yüzde 9 ila 13 daha düşük olduğunu buldu.
Bu şahısların %89’u siyah çay içtiklerini söylemiş oldu.
2020’de yapılan farklı bir araştırmaya nazaran ise çay içmenin kolestrol düşürücü tesiri olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca çayın kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu da söyleniyor. Çay, gerilimi ve iltihabı azaltan biyoaktif bileşikler açısından çok güçlü.
Okumaya devam et...
Kaynak: https://www.theguardian.com/food/2022…
Türk halkı olarak çay içmeyi fazlaca seviyoruz. Kışın üşüdüğümüzde, yazın hararet bastığında… Çay içmek için her vakit bir niye buluyoruz.
Birleşmiş Milletler’e göre çay, sudan daha sonra dünyanın en epey tüketilen içeceği. Araştırmacılar, farklı çayların sıhhate yararlarını uzun müddettir araştırıyor.
Bazıları yeşil çayın sıhhate daha fazla yararı olduğunu öne sürerken, öbürleri siyah çayın daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Her iki durumda da, antioksidan oranları kıymetli üzere gözüküyor.
Araştırmacılar, Birleşik Krallık’ta yaşları 40 ile 69 içinde değişen 498.043 yetişkinle anket yaptı.
Tüm iştirakçilerin diyet, ömür stili, sıhhat, etnik köken ve sosyoekonomik durumu hakkında bilgiler toplandı.
Çalışma, 2006’dan 2010’a kadar yanıt verilen bir anket ile yürütüldü ve 14 yıl boyunca bu şahıslar takip edildi.
Sonuç, kişinin çayına süt, şeker eklemesine yahut tercih ettiği sıcaklığın ne olduğuna bakılmaksızın birebirdi.
Araştırmacılar, çay içmeyenlerle karşılaştırıldığında, günde iki yahut daha fazla fincan çay içen bireylerin mevt riskinin yüzde 9 ila 13 daha düşük olduğunu buldu.
Bu şahısların %89’u siyah çay içtiklerini söylemiş oldu.
2020’de yapılan farklı bir araştırmaya nazaran ise çay içmenin kolestrol düşürücü tesiri olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca çayın kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu da söyleniyor. Çay, gerilimi ve iltihabı azaltan biyoaktif bileşikler açısından çok güçlü.
Okumaya devam et...